I 7 passi del perdono: la tecnica delle 3 lettere
Ne I 7 passi del perdono di Daniel Lumera scopriamo la tecnica delle 3 lettere, un esercizio che può darci importanti risposte sulla nostra effettiva e reale disponibilità a voler incontrare il dolore causato da chi ci ha ferito.
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Riprese e montaggio: Claudio Lucca; Produzione: Claudiu Rednic; Autore: Rosy Matrangolo
La tecnica delle 3 lettere nel perdono
Questa tecnica è molto semplice. Si tratta di scrivere 3 lettere:
- una lettera dell'accusa;
- una lettera del "perdonami per";
- una lettera della gratitudine.
Importante: rispettare la regola dei 7 minuti.
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