Conoscersi per Cambiare

Awareness to action è un metodo utilizzato, sia a livello personale che in ambito aziendale, per migliorare il benessere individuale e le performance dei dipendenti. Ci può spiegare di cosa si tratta?

Awareness to Action è una tecnica innovativa che, prima al mondo, ha studiato la relazione e le applicazioni tra l’Enneagramma e sedici competenze dell’Intelligenza Emotiva. Si tratta di un processo che favorisce lo sviluppo e il cambiamento e consiste in tre fasi: consapevolezza, autenticità, azione.

Si caratterizza per una particolare enfasi sul concetto delle strategie e delle tendenze istintuali che sono alla base dei tipi di personalità dell’Enneagramma, e per un metodo originale attraverso il quale procede alla ridefinizione della propria storia individuale condizionata dalle caratteristiche del tipo stesso.


I Nove tipi dell’Enneagramma vengono considerati dagli autori in termini di “strategie”. Per quale motivo?

Il termine Enneagramma deriva dal greco (“ennea” = nove e “gramma” = lettera, segno) e teorizza che esistano nove tipi fondamentali di essere umani, nel senso di nove “radici originarie” che dominano lo stile cognitivo, emozionale e comportamentale delle persone. Tuttavia, rispetto alle tipologie di Enneagramma in circolazione prevalenti - dove sono riportati per ciascun tipo lunghi elenchi di tratti caratteriali e abbinamenti con le più svariate discipline, al punto di generare confusione - gli autori del libro fanno un passo avanti, cercando di avvicinarsi a ciò che poteva essere considerato essenziale e “assolutamente vero” per ognuno dei nove tipi.

È la strategia che identifica il nostro tipo di personalità. Il tipo viene considerato sia come una strategia adattiva sia come una storia, una narrazione di noi stessi che ci raccontiamo e poi presentiamo agli altri. La strategia preferita consiste negli schemi cognitivi, emozionali e comportamentali che mettiamo in atto, in maniera sostanzialmente automatica, per la maggior parte della nostra vita. Questa si è strutturata, sin dall’infanzia, come strumento di sopravvivenza e continua però ad agire nella fase adulta dove non sempre risulta ugualmente efficace e appropriata. Ecco perché vi è la necessità di una consapevolezza e di un cambiamento. Secondo gli autori l’obiettivo  è quello di ampliare l’interpretazione della nostra strategia preferita, di allentarne la presa, di rivederne il significato al fine di introdurre in essa una gamma più estesa di atteggiamenti e comportamenti.


L’intelligenza emotiva e l’Enneagramma sono fondamentali per questo metodo. In che modo i due strumenti sostengono il processo di cambiamento?

L’Enneagramma e l’Intelligenza Emotiva si combinano naturalmente. Quest’ultima, sostanzialmente, è l’abilità di riconoscere i propri stati emozionali e quelli altrui e di gestire le risposte ad essi. Implica il saper superare schemi reattivi di interazione, rimpiazzandoli con altri che siano consci e opportuni. Ciò richiede oggettività, autoconsapevolezza e familiarità con i propri paradigmi inconsci. L’Enneagramma ci aiuta a sviluppare queste qualità.


L’approccio descritto nel libro è già stato messo a punto in diversi Paesi e ha riscosso molti feed-back positivi. Perché questo metodo funziona?

Effettivamente il metodo Awareness to Action sta avendo una buona diffusione internazionale. La mia opinione è che questo sia dovuto al fatto che esso sia utile e pratico, non promette cambiamenti miracolosi, fornisce però uno strumento efficace per agire sulle proprie ridondanze e rigidità caratteriali. È come se permettesse di far entrare un poco di aria fresca in un ambiente, quello dei nostri schemi di pensiero ed emozionali ripetitivi.

Utilità e praticità comunque non significano un approccio riduzionista e semplicistico, ma piuttosto un “guardare in alto mantenendo saldi i piedi per terra”: elaborazione teorica e verifica empirica sul campo.

Da un altro punto di vista, è l’unico metodo, perlomeno a mia conoscenza, che permetta di introdurre l’Enneagramma in azienda in maniera rapida ed efficace. Già una breve sessione del metodo Awareness to Action fornita a un team di lavoro può dare spunto a un leader per incrementare la propria autoconsapevolezza di base e osservare diversamente sia i propri schemi comportamentali che quelli dei propri collaboratori.


Per cambiare sembra di capire che ci vuole metodo. Quanta pratica occorre fare per cambiare ?

Secondo il metodo Awareness to Action il cambiamento può avvenire solamente attraverso “baby steps”, vale a dire piccoli passi. In pratica, ridurre progressivamente il tempo in cui io divento capace di riconoscere in me stesso una reazione automatica e compulsiva e allungare il lasso di tempo prima che scatti la reazione, in modo che il nuovo comportamento (che implica un nuovo pensiero e una diversa emozione) diventi nuova abitudine, ma sempre mantenendo un contesto di flessibilità.
Non è sufficiente provare semplicemente a cambiare il comportamento attraverso l’esercizio della volontà e quindi rinnegare la propria strategia. È un errore ritenere di poter spezzare e capovolgere qualcosa di così essenziale e profondamente radicato. Se lo facciamo in un modo che è incoerente con le nostre storie non-consce, alla fine troveremo molte ragioni, consapevoli o meno, per respingere il nuovo comportamento. Quindi, dobbiamo riscrivere la nostra storia in maniera che renda più accettabile il nuovo comportamento desiderato. E dato che la strategia preferita ha una forte influenza sulla storia, questa deve essere coerente con la strategia, in modo da non essere respinta. In breve: riscrivendo la tua storia in modi sani e adattativi, possiamo incrementare le possibilità di agire in modi sani e adattivi diminuendo la sofferenza che creiamo a noi stessi e agli altri.