I test online sulla "paura da pubblico", l'ansia sociale
I due test più interessanti disponibili in rete sull’ansia sociale, una forma di disagio psicologico che riguarda l'8% degli italiani e nasce dal disagio di stare in mezzo ad altre persone, di essere osservati, di fare brutte figure, di provare imbarazzo ed essere giudicati
Solitamente si distinguono due tipi di ansia sociale:
- semplice, quando la persona teme solo una o poche tipologie di situazioni (per esempio è incapace di parlare in pubblico, ma non ha problemi in altre situazioni sociali come partecipare a una festa o parlare con uno sconosciuto);
- generalizzata, quando invece la persona teme pressoché tutte le situazioni sociali.
Le situazioni che più spesso generano ansia sociale sono:
- parlare in pubblico
- andare a una festa
- scrivere/firmare davanti a qualcuno
- fare la fila
- usare il telefono davanti a qualcuno
- mangiare o bere in pubblico
- usare bagni o mezzi di trasporto pubblici
I test online sull'ansia sociale
I test online sull’ansia sociale sono costruiti intorno ai tipici comportamenti e pensieri associati a questa forma di disagio psicologico che, secondo recenti stime della Società italiana di psicopatologia (Sopsi), riguarda l'8% degli italiani.
Il test sull’ansia sociale sviluppato da Nienteansia.it permette di verificare il livello di preoccupazione che suscitano pensieri come parlare davanti a un gruppo di sconosciuti, frequentare un luogo affollato o essere interpellato durante una discussione.
Ancora più articolato il test di autovalutazione dell’ansia sociale dell’ARPCI (Associazione per la ricerca in psicoterapia cognitivo-interpersonale), che invita a riflettere sui pensieri e le sensazioni che si possono avvertire prima, durante o dopo una situazione di rapporto sociale.
>>> Sull’ansia sociale e altre manifestazioni di ansia e stress
Immagine I MoonSoleil