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Viaggi e Weekend Oulx, Torino

WEEK END YOGA & PURIFICAZIONE IN MONTAGNA...

Dal 16/02/2018 al 18/02/2018

Indirizzo: Piazza Dorato Guido, 5

Email contatto: info@sentieridiarmonia.com

Web: http://www.sentieridiarmonia.com/index.php/it-it/week-end-yoga-montagna-2016-2017/weekend-yoga-e-purificazione-in-motagna.html

Di A.S.D. Sentieri di Armonia, Diploma (diploma quadriennale) all'ISYCO (Istituto Superiore di Yoga e Cultura Orientale) di Torino . in Benessere spirituale

Costo: € 260

Date e orari

Arrivo libero nel pomeriggio di venerdì 16 febbraio 2018

A chi si rivolge

A chi ama la natura, il benessere psico fisico, lo yoga, la montagna...la natura.

Insegnanti e relatori

Laura Eynard (insegnante Yoga diplomata ISYCO, Istituto Superiore Yoga e Culture orientali). Elena Martorella ( insegnante Yoga diplomata ISYCO e massaggiatrice Ayurveda e Arts of Touch® . Silvia Lippo (zen shiatsu).

Descrizione e Programma

Ekadasi: Weekend  yoga,  benessere & purificazione del corpo, della mente e dello spirito a contatto con le meraviglie della natura invernale in montagna

16/17/18 Febbraio 2018Oulx (TO) | Alta VAlle di Susa | Piemonte

I giorni più strategici per ottenere la salute fisica, mentale e spirituale sono detti nella cultura vedica Ekadashi.Eka sta per 1 e dashi sta per 10, cioè 11. L'undicesimo giorno dopo la luna piena e la luna nuova è il giorno di purificazione  ideale.

Uno straordinario momento per disintossicarsi e ringiovanire nel corpo e nella mente. I giorni di ekadasi sono i giorni in cui liquidi e fluidi corporei tendono a raggiungere il loro massimo, per cui è consigliato osservare una dieta semplice e leggera, priva di legumi, carne o pesce, uova. Ridurre o eliminare i cereali e preferire frutta e verdura, succhi, tisane, yogurt. Sono giorni molto adatti anche al digiuno.

Nel calendario vedico il 18 febbraio è il giorno di purificazione ideale. Proponiamo quindi ai nostri soci (ed anche a chi condivide le nostre passioni ed i nostri scopi o vuole conoscere la nostra Associazione)... Weekend detox, purificazione totale a base di:

  • Introduzione alle tecniche di purificazione dello Yoga, gli Shatkarman.
  • Pratiche yoga di purificazione della colonna e dei canali energetici.
  • 1 Trattamento di riequilibrio energetico  Zen Shiatsu.
  • 1 Massaggio completo per far fluire in modo armonico l’energia in tutto il corpo.
  • Alimentazione specifica purificante e detossificante.
  • Tisane drenanti, purificanti e riequilibranti.
  • Canto di Mantra per la purificazione dei pensieri e la chiarezza della mente.
  • Passeggiate nella natura invernale per respirare a pieni polmoni ed ossigenare corpo e mente, , allargare la vista e gli orizzonti.
  • Parole e pensieri ispiranti per mantenere il benessere nella quotidianità.

PROGRAMMA DEL WEEK END: VENERDÌ 16 Febbraio 2018

  • Arrivo dal primo  pomeriggio in avanti.
  • Presentazione del programma con tisane drenanti e purificanti.
  • Primi trattamenti Zen Shatsu o massaggio drenante per chi è disponible.
  • Prima di cena pratica yoga.
  • Cena per la salute  a base di verdure cotte e crude , succhi e frutta e tutto ciò che meglio si adatta a questo periodo e ad un programma  di detox e purificazione.
  • Canto di mantra.

“Ekadasi" è il momento ideale per dedicarsi alla meditazione e ad ogni gioiosa attività sprituale. Si ritiene che l'elevata presenza di acqua nel corpo stimoli in particolare i sensi e la sensibilità, che diventano più ricettivi, permettendo così di essere più aperti.
La luna è il pianeta governatore della mente, ragion per cui le attività meditative sono molto sensibili alla luna.SABATO 17 Febbraio 2018In orario da definire insieme:

  • Un momento per regalarsi una bevanda  purificante e le pratiche di Shatkarman.
  • Pratica yoga.
  • Colazione a base di frutta fresca e secca, succhi, tisane, prodotti naturali utili per la purificazione dell’intestino senza prodotti acidificanti.
  • Passeggiata in natura.
  • Pranzo adatto al tema del week end da decidersi insieme.

Al rientro

  • Trattamenti zen Shiatsu e massaggi drenanti.
  • Pratica yoga prima di cena.
  • Cena per la salute  a base di verdure cotte e crude , succhi e frutta e tutto ciò che meglio si adatta a questo periodo e ad un programma  di detox e purificazione.
  • Mantra chanting per ripulire i nostri pensieri.

“Nella tradizione vaishnava, meditazione significa principalmente canto dei mantra, per cui i giorni di ekadasi sono giorni adatti per il canto. Una lettera di Srila Prabhupada a Jadurani devi dasi dice :  "Dovresti cantare il più possibile. In realtà, Ekadasi significa digiunare e cantare, e nient'altro.“DOMENICA 18 Febbraio 2018

  • Risveglio in armonia con le decisioni di tutti.
  • Un momento per regalarsi una bevanda purificante e le pratiche di Shatkarman.
  • Pratica yoga di un’ora, un’ora e 30 circa.
  • Breve passeggiata ad un luogo di grande energia spirituale nei pressi del paese.
  • Trattamenti zen shiatsu.
  • Massaggio Rilassante e drenante per chi non lo avesse ancora ricevuto
  • Pranzo leggero.
  • Considerazioni, letture, pensieri da portare con noi.

I soci che vogliono partecipare.a questo evento devono essere in regola con la tessera associativa 2018. Chi non avesse ancora richiesto la tessera può farlo contattandoci telefonicamente o tramite mail.Il contributo Associativo per questo evento è stato stabilito in:€ 150,00 per, tutto il percorso yoga, passeggiate, massaggio arts of touch e trattamento zen shiatsu. I B&B "PER TE"  accoglie i soci interessati a  questo week end ad € 110 tutto incluso (pernottamento, pasti...).

ORGANIZZAZIONE: Associazione Sentieri di Armonia in collaborazione con B&B "Per Te" e Laura Eynard (insegnante Yoga diplomata ISYCO, Istituto Superiore Yoga e Culture orientali)  ed Elena Martorella (insegnante Yoga diplomata ISYCO e massaggiatrice Ayurveda e Arts of Touch®, I Silvia Lippo (zen shiatsu).