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Lo stress
Lo stress è una sindrome di adattamento a stimoli e sollecitazioni, chiamati stressors in linguaggio medico. Gli stressors possono essere di diversa natura: fisica (per esempio il freddo o il caldo eccessivo); ambientale (rumori, traffico, sport pesanti ecc.); metabolica (riduzione dei livelli glicemici); psicologica (un colloquio di lavoro o una prova d'esame); affettiva (una perdita o un lutto); alimentari (eccesso di caffeina ed eccitanti). In medicina si distingue poi fra stressors benefici, chiamati eustress (dal greco eu, "bene") che danno tono e vitalità all'organismo, inducendo il livello nervoso alla produzione di catecolammine (adrenalina e noradrenalina) e il sistema endocrino alla attivazione e alla azione degli ormoni corticosteroidi, e gli stressors nocivi, detti distress (dal greco dys che significa "in peggio"), che possono portare a un abbassamento delle difese immunitarie oltre ai primari campanelli di allarme (ansia, tensione, insonnia, ecc.). Oltre alla natura dello stressor sono molto importanti anche l'intensità, la frequenza e la durata dello stimolo; stressors troppo potenti, frequenti e prolungati sono in grado di superare la possibilità di resistenza dell'organismo e di portare l'individuo allo stress cronico e a malattie a esso associate. [Fonte: Wikipedia]
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