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Incontri Milano

RILASSATI E POTENZIATI CON IL TRAINING AUTOGENO

Il 26/02/2017

Indirizzo: Via Cenisio, 5

Email contatto: tiziana.montalbano@hotmail.it

Web: http://www.facebook.com/events/1299625926760733/

Di Tiziana Montalbano, Psicologa in Training autogeno

Costo: 0

Allegato: Potenziati e rilassati (4)con riquadro arancio.pdf

Date e orari

26 febbraio dalle 19:30 alle 21:00

A chi si rivolge

Adulti

Insegnanti e relatori

Dott.ssa Tiziana Montalbano - psicologa e operatrice di training autogeno, Dott.ssa Pamela Ventura - psicologa e operatrice di training autogeno

Descrizione e Programma

Rilassati e potenziati con il training autogeno

Siamo due giovani psicologhe accomunate dalla passione e dall'entusiasmo per la psicologia orientata al benessere e alle risorse delle persone. 
Per fare ciò vi proponiamo un percorso che integra una pratica specifica di rilassamento, che è il training autogeno, ad attività esperienziali su competenze affini alle fasi del training.

Che risultati puoi ottenere?

- una consapevolezza nuova sulla unione mente-corpo e sulle sensazioni che il corpo
- una regolazione delle emozioni concentrandosi sul respiro
- entrare in contatto con le tue risorse e potenzialità 

Come puoi ottenere tutto questo?

Alle 8 fasi del training autogeno (respiro diaframmatico, calma, pesantezza, calore, respiro, cuore, plesso solare, fronte fresca) verranno associate le relative competenze personali da scoprire o da sviluppare. Resilienza, autoefficacia, empowerment, assertività, sono solo alcune delle risorse che verranno attivate.
Luogo dell'incontro?
Centro Mindfulness Milano - Via CENISIO 5, Milano
(M5 - fermata Cenisio)

Costo dell'incontro:
La serata di presentazione è GRATUITA.
E' gradita, per motivi organizzativi e e di spazio, l'iscrizione sul seguente modulo: 
https://goo.gl/forms/nLjDwmTzSej2VpJf1

Si consiglia di indossare abbigliamento comodo per la prova.

Per maggiori informazioni:
Dott.ssa Tiziana Montalbano - psicologa e operatrice di training autogeno
Cell: 3291761908
Mail: tiziana.montalbano@hotmail.it
Sito: www.psicologatizianamontalbano.wordpress.com

Dott.ssa Pamela Ventura - psicologa del benessere e operatrice di training autogeno
Cell: 346 6764288
Mail: pamelaventura2013@gmail.com