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Convegni Reggio Emilia, Reggio nell'Emilia

MINDFULNESS E BENESSERE IN AZIENDA

Il 10/04/2019

Indirizzo: Piazzale Europa, 1

Email contatto: sviluppo@sinergie-italia.com

Di SINERGIE Soc. Cons. a r.l. in Mindfulness

Costo: 0

Allegato: Poster-flyer pubblicità mindfulness.png

Date e orari

Mercoledì 10 aprile 2019 ore 14:30

A chi si rivolge

Chiunque sia interessato a conoscere la pratica mindfulness

Insegnanti e relatori

Psicologi centro TICE Università di Modena e Reggio Emilia

Descrizione e Programma

Mindfulness e benessere in azienda
Mindfulness e benessere in azienda
La mindfulness è una pratica che porta alla consapevolezza di essere qui e ora. E’ una tecnica che permette di essere consapevole di ciò che accade nella mente attraverso la presenza mentale e il non giudizio. 
E’ utilizzata in ambito clinico per curare una serie di disturbi e può essere applicata nella vita di tutti i giorni per ridurre lo stress, soprattutto in ambito lavorativo. Praticare mindfulness, attraverso la meditazione e il controllo del respiro, genera benefici sulla persona, nelle organizzazioni e nelle relazioni personali e professionali
Di questo e altro parleremo nel corso del workshop “MINDFULNESS E BENESSERE IN AZIENDA”.

14:00 | Registrazione partecipanti
14:30 | Accoglienza e saluti. Il piano formativo COSMO | Speranza Boccafogli (Sinergie)
14:40 | La mindfulness e i suoi benefici in azienda | Maria Chiara Sacchetti e Antonino
Ganci (TICE)
15:40 | Esperienza Bodyscan | Sacchetti & Ganci (TICE)
16:40 | Ridurre lo stress all'aria aperta. Lo spirito delle piante per le arti marziali, la
meditazione e la salute | Laura Arru (UNIMORE)
16:50 | Concetto di benessere nella cultura cinese: movimento-respirazione-mente | Xu
Hao (Commissario Tecnico Nazionale Italiana di Kungfu WuShu)
18:20 | Q&A e fine lavori