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Meditazione e rilassamento
Meditazione e rilassamento per ritrovare le energie e accantonare tensioni e affanni, almeno per un po'. Le regole per avvicinarsi all'antica arte della meditazione sono, in fondo, piuttosto semplici. L'importante è partire da qualcosa, un hobby, un'attività che piaccia veramente, e immergercisi fino a smorzare il ronzio degli impegni e dei travagli quotidiani, in poche parole, fino a fare silenzio dentro di sé.
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