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PERCORSI BIBLIOGRAFICI

Libri training autogeno


Chi si accosta per la prima volta al training autogeno ha bisogno non solo di leggere, ma anche di ascoltare e fare esercizio. Se sei un principiante assoluto, possono fare al caso tuo questi libri sul training autogeno:
"Corso di training autogeno" (manuale + cd audio), scritto dallo psicoterapeuta Gianni de Chirico, Edizioni Red! (2006)
"Il training autogeno" (libro + due audiocassette), dello psicanalista Valerio Albisetti per Edizioni San Paolo (2004).

Mentre se vuoi imparare il training autogeno e usarlo insieme ai tuoi bambini ti consigliamo la lettura di:
"Le fiabe che rilassano" di Gisela Eberlein, Edizioni Red! (2001);
"Training autogeno per bambini" di Vollmar Klausbernd, Macro Edizioni (2000).

E quando sarai pronto per affrontare qualcosa di più impegnativo, puoi approfondire le tue conoscenze sul TA misurandoti con i grandi classici sull’argomento, a cominciare da:
Manuale di training autogeno di Bernt H. Hoffmann, Astrolabio-Ubaldini (1980).

 

 

Leggi anche Training autogeno, cos'è e a cosa serve >

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