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ATTACCHI DI PANICO ED ANSIA

Inserita da barbaraluna in nessun argomento 6 risposte.

Ciao, sono da circa dieci anni che soffro di ansia ed attacci di panico,tutto è iniziato con un forte attacco di panico e poi è giunta la terribile ansia,ovviamente viene e va,ci sono periodi che tutto è tranquillo e mi dimentico di questo incubo e periodi che torna,non ho mai preso farmaci e non ho mai fatto psicoterapia anche se l'ho sempre desiderato,mi curo se così si può dire con rimedi naturali,come il biancospino,la passiflora,la melissa ecc..mi aiutano a calmarmi e rallentano la mia tachicardia,il fiato corto e gli altri sintomi,ma sono consapevole che in questo modo non guarisco,dopo diversi mesi di serenità ora sono di nuovo nel periodo ansioso,ora sto provando con la meditazione e devo dire che mi aiuta,però io vorrei un consiglio su come uscirne definitivamente,così chiedo come si esce dall'ansia? Grazie infinite Luna

Buongiorno Luna, come dici tu stessa, i rimedi a cui ricorri senz'altro sono di aiuto ma non si rivelano risolutivi. L'ansia nasconde una forte emozione di paura, e credo che sia importante che tu capisca che senso ha questo sintomo, a cosa è collegato, perchè è così prepotente. Se ci sono dei p...

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di Liria Valenti

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Ciao Luna, penso che tu debba ricorrere all'aiuto dello psicologo ed anche praticare dello sport che ti aiutera' senza dubbio a rilassarti.

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di lanciadany

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Cara Luna, io credo che per uscirne definitivamente sia necessario davvero l'aiuto di un professionista, psicologo o psicoterapeuta che sia. Se per qualche tuo motivo personale, però, preferisci evitare questo percorso, ti suggerirei per lo meno di scegliere rimedi naturali calibrati su di te e n...

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di Marialetizia Nigro

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Gentile Luna, come Le hanno detto i miei colleghi, è importante che lei decida a rivolgersi ad uno specialista. L'ansia è solo un sintomo che nasconde altri disagi di cui Lei ignora l'esistenza e i rimedi che usa sono solo palliativi per rimandare un problema che invece va affrontato a piè pari....

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di Dr.ssa Francesca Orlando

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Io non ho mai sofferto di attacchi di panico, ma una volta sono rimasto bloccato su una barca con alcuni amici. Nonostante non ci fosse reale pericolo e il clima fosse un po' teso ma controllato, scoprii che una delle mie amiche soffriva di attacchi di panico. Non ce l'aveva mai detto prima, e ri...

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di Aspeera

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Per noi che soffriamo di attacchi di panico e ansia, io sono venuto a conoscenza di quest’evento gratuito, lo trovate su facebook qui. Dobbiamo cercare ovunque stimoli e consigli che ci aiutino a stare meglio e questa con...

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di chiara

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