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Corsi

CORSO DI MEDITAZIONE

Dal 12/01/2012 al 12/06/2012

Indirizzo: viale partigiani 115

Tel: 335 5381453

Di A.s.d. SerenaMente Olos, Centro Olistico in Meditazione

Descrizione e Programma

Corso di meditazione

Corso di meditazione

Essere pienamente presenti nella nostra consapevolezza apre le nostre esistenze a nuove possibilità di benessere. La meditazione, silenzio della mente, è il "vuoto fertile" che nutre la ricchezza della nostra esperienza del qui e ora, immergendoci completamente nella nostra vita.

Anzichè vivere in modo automatico e superficiale (mindless), la meditazione ci rende consapevoli (mindfullness) e sensibili alle novità delle nostre esperienze quotidiane.

La mindfullness accresce la possibilità di riempirsi delle sensazioni del momento e di sintonizzarsi con il nostro stato dell'essere. Possiamo permetterci di sentire i nostri piedi mentre percorriamo la strada della vita. 

Sorge così naturalmente l'esigenza di impegnarci con noi stessi e con le altre persone stabilendo un legame più autentico, riflessivo ed attento. 

La vita si riempie poichè diventiamo consapevoli della straordinaria esperienza di essere, di essere vivi, di vivere in questo momento.

 

 

Sono previste sessioni di meditazione di gruppo della durata di 1 ora. La meditazione potrà avvenire tramite il silenzio, il rilassamento guidato o modalità più dinamiche con l'ausilio della musica.

Per prenotazioni ed info: Paola 335 5381453