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Atteggiamento

L’atteggiamento è la disposizione mentale che abbiamo verso qualcosa o qualcuno inclusa la messa in atto di un comportamento e delle sue conseguenze. Gli atteggiamenti possono essere influenzati dalle nostre credenze personali sia normative (legate alla sua desiderabilità sociale) che comportamentali (legate alla valutazione delle conseguenze). Secondo la Teoria del Comportamento Pianificato, insieme alle norme soggettive e al controllo percepito, l’atteggiamento influenza le intenzioni comportamentali (Fishbein e Ajzen, 1975).

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L’autoironia è la capacità di ridere di se stessi e del proprio comportamento, ovvero rispondere con una sana e bella risata ad una condizione e situazione che ha in sé qualcosa di spiacevole, imbarazzante e fastidioso. Imparare a ridere di se stessi ha dei risvolti positivi sull’immagine di sé ma anche nelle relazioni con gli altri, smorzando le tensioni e rendendo le situazioni poco gradevoli, in qualche modo divertenti.   Il potere dell’au... »

Di Milena Rota

  “Lacerare le carni”, questo il primario significato etimologico del termine: il sarcasmo evidentemente ha un’anima meno “nobile” dell’umorismo con il quale condivide lo strumento del riso ma con obiettivi ben diversi.   Il sarcasmo di Maria Antonietta “Se non hanno più pane, che mangino brioche!” questa frase tradizionalmente attribuita a Maria Antonietta sembra in realtà sia stata pronunciata diversi anni addietro da a... »

Di Cristina Rubano

Cos’è l’autenticità? Si avvicina all’essere spontanei? Se consideriamo l’autenticità come la conoscenza di sé e  l’espressione di una parte di se stessi al mondo senza mistificazione allora i due termini si avvicinano notevolmente. In un’epoca in cui ognuno di noi ha la possibilità di costruirsi una vetrina, un’immagine estremamente pubblica, come quella offerta dai social network, l’autenticità &eg... »

Di Francesca Cilento

La tecnica dei 101 desideri è un metodo che rievoca echi fiabeschi: chi non avrebbe voluto avere un “genio della lampada” a propria disposizione intento ad esaudire i propri desideri? Tuttavia, in questo caso, i desideri “concessi” non sono 3 ma molti di più, anzi, più se ne hanno e meglio è! Niente di così magico o soprannaturale però. Vediamo perché!   La tecnica dei 101 desideri: presupposti Il principio sul qual... »

Di Cristina Rubano

C’è una connessione fra abbigliamento e atteggiamento? Recita un vecchio proverbio che “l’abito non fa il monaco” sottintendendo che, a qualche livello, la nostra sostanza personale, i nostri pregi o difetti, rimarranno tali e non saranno mistificati da un particolare vestiario. Non è del tutto vero… sebbene nessun capo d’abbigliamento possa fare miracoli, l’ “abito” a volte ha la sua importanza: con esso scegliamo, che... »

Di Cristina Rubano

Il 13 Novembre ricorre la giornata mondiale della gentilezza, può sembrare una stramberia: ormai abbiamo una ricorrenza annuale per ogni cosa, tanto da farci sembrare che il calendario sia diventato una sorta di memorandum dell’ovvio. Eppure la gentilezza è forse diventata una qualità tanto ovvia quanto poco considerata nel mondo di oggi, dove siamo fin troppo abituati ad agire e reagire nei confronti degli altri, in barba a quelle “buone maniere” del pa... »

Di Cristina Rubano

I medici sono professionisti molto ammirati, a cui affidiamo la nostra salute e a volte la nostra vita, ma anche loro risentono degli stessi meccanismi sociali che ci guidano ogni giorno. Ad esempio è possibile che le origini di un paziente possano influenzare il medico. L'etnia è una di quelle informazioni basilari attraverso i quali possiamo costruire un'idea, un'immagine stereotipata di una persona senza conoscerla, attribuendo quello che pensiamo siano verità indiscus... »

Di Francesca Cilento

Vi è mai capitato di coinvolgervi in un’infervorata discussione su quale attore, modella o personaggio dello spettacolo potesse essere ritenuto più gradevole di aspetto? Non sempre gli altri condividono le nostre preferenze estetiche, nonostante spesso ai nostri occhi possano apparire “ovvie” e incontestabili. Ma, come si dice, i  gusti sono gusti! La scienza potrebbe darvi ragione. Un recente studio rileva, infatti, quanto, in materia di giudizi estetici ... »

Di Cristina Rubano

Il senso del pudore potrebbe essere scambiato per vergogna. Quest'ultima però è un'emozione che nasce da un evento specifico, ha una durata contenuta ed è il risultato di una valutazione: qualcosa che abbiamo fatto o detto viene messo in relazione con ciò che sappiamo essere giusto (regola personale o sociale) e se la distanza è troppa proviamo un senso di vergogna. Il pudore invece fa riferimento al senso di intimità legato al nostro corpo, alla per... »

Di Francesca Cilento

“In che misura sei d’accordo con questa affermazione: ‘io sono un narcisista’. Nota bene: la parola ‘narcisista’ indica egoista, egocentrico e vanesio.” Questa la domanda di screening che, secondo i ricercatori Brad Bushman, della Ohio State University, Sara Konrath dell’Università dell’Indiana e Brian Meier del College di Gettysburg, basterebbe a definire se la personalità di un individuo possa definirsi narcisistica. A qua... »

Di Cristina Rubano

Quante volte ci è stato consigliato di contare fino a 10 prima di agire o dire qualcosa di cui potremmo pentirci ed evitare di essere impulsivi? Già, l'impulsività è a volte decisamente disfunzionale soprattutto a livello sociale, sebbene non sempre siamo consapevoli di essere troppo vicini o addirittura di aver valicato il limite. Secondo il DSM-IV l'impulsività è qualcosa di più di una tendenza alla spontaneità: si tratta dell'impossib... »

Di Francesca Cilento

Il comportamento altruistico Elemento essenziale del comportamento altruistico, per essere definito tale, dovrebbe essere l’azione e l’agito disinteressato della persona la quale svolge un’azione volta al benessere dell’altro senza aspettarsi di trarne alcun beneficio personale. Il comportamento altruistico dovrebbe nascere da una profonda motivazione interiore ad aiutare gli altri, senza pretese di ricompense da parte del beneficiario. Secondo molti psicologi, forme d... »

Di Rita Maria Esposito

“Siamo quello che mangiamo” recita una famosa citazione di Feuerbach non poi così distante da quella che è la realtà di molti dei comportamenti psicologici associati al cibo. In particolare sembra esserci una connessione ineludibile fra rituali e comportamenti di consumo là dove, la gradevolezza e piacevolezza associate al consumo di un determinato cibo aumenterebbero in relazione al compimento di un qualche comportamento rituale antecedente il consumo ... »

Di Cristina Rubano

La società ci ha resi campioni di un gioco molto semplice: no... non è la tombola e nemmeno il calcio purtroppo è la Lamentite. Cioè? Hai mai ascoltato qualcuno che si lamenta in continuazione dicendo: Se soli avessi più' denaro;Se solo avessi avuto più' fortuna;Se solo potessi ecc....Bene quella persona è affetta da Lamentite acuta e purtroppo è una malattia che si trasmette. Perciò se vuoi raggiungere grandi risultati sta lontan... »

di Danilo Maruca Mental coach

L’altezza imperfetta Ognuno di noi, per direzionare la propria vita verso la realizzazione del sé, ha la tendenza a porsi degli obiettivi e delle mete. Talvolta questi traguardi sono alte vette da scalare, troppo impervie e faticose per le proprie possibilità. Ragionevolmente la scalata potrebbe essere vana e la vetta non raggiunta. L’altezza di ciò che si richiede da se stessi, lo scarso contatto con la realtà, ovvero la distanza della meta rispetto al... »

Di Rita Maria Esposito

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