Stage di benessere e motivazione

Lo Stage della durata di un week-end è di facile accesso, non esige specifiche basi culturali, non pone limiti di età.

Si apprendono semplici tecniche di automiglioramenbto che, applicate con metodicità, ottimizzano la propria reazione agli eventi della vita e alle relazioni con gli altri.

A cosa serve: - Apprendere tecniche per rilassarsi - controllare ansia, emozioni, aggresività - imparare a gestire lo stress - scoprire le proprie capacità e potenziare l'autostima - migliorare la comunicazione con sé stessi e con gli altri - sviluppare un atteggiamento mentale positivo - ovviare a disturbi di carattere psicosomatico (mal di testa, emicrania, dolori mestruali....) - smettere di fumare, dimagrire, vincere l'insonnia,...