Risorse in Rete di gestire le emozioni selezionate dalla redazione di Crescita Personale
Gestire le emozioni - soprattutto quelle negative, come la rabbia, l'aggressività, la frustrazione - comincia, necessariamente, con il riconoscerle e accettarle per quello che sono: ovvero, modi di risposta alle situazioni, che sono spontanei e passeggeri. Non bisogna averne paura, né tantomeno permettere che siano loro a plasmare il nostro umore. Qui abbiamo raccolto i contributi online di diverse filosofie e approcci teorici che possono essere di aiuto nel quotidiano rapporto con il nostro universo emotivo: dal buddhismo alla psicosintesi e alla psicodinamica classica, fino ai molteplici strumenti messi a disposizione da Psychologies.it (esercizi pratici, articoli, notizie di attualità e approfondimenti). Altri spunti interessanti vengono dall'intervista a Francesca Romana Puggelli, autrice di "Gestire l'emotività sul lavoro. Come comunicare e controllare le emozioni", che indaga sul rapporto tra privato (le nostre emozioni) e pubblico (rapporto con capi e colleghi).
Conoscersi a fondo e imparare a gestire le emozioni per vivere meglio. Anche a questo servono gli articoli, gli esercizi e le domande\risposte con l'esperto di questa sezione di Psychologies.
Aldo Franzoni, studioso di buddhismo tibetano, spiega come gestire le emozioni o, nelle sue parole, "trasformare le emozioni in saggezza". Il discorso si rivolge in particolare alle emozioni negative, come odio-avversione o gel...
Il blog è gestito da Giuliano Guerra, medico psicoterapeuta e collaboratore del videoportale Nonsoloanima, che qui insegna a gestire (o meglio, a "trasmutare") le emozioni. Ovvero, a convertire le emozioni negative in emozioni ...
Nel suo sito personale la psicologa Alessandra Banche ha raccolto le lettere con cui i suoi lettori si confrontano con lei sui temi sempiterni delle emozioni e del disagio psicologico. Si parla di dolore, speranza, serenità e "...
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