Autostima

Con autostima si intende l’autoesame – la stima, appunto – di sé e delle proprie qualità. Secondo la nota definizione data nel 1992 della psicologa americana Alice W. Pope, il giudizio di autostima nasce dal rapporto tra come siamo e come invece vorremmo essere. Per la valutazione del livello di autostima esistono degli strumenti attendibili e validati; in Italia si utilizzano, a seconda dei casi, tre diversi test psicologici: 1) il Basic SE (Basic self-esteem scale) di L. Forsman e M. Johnson, per adulti (dai 18 anni) e anziani; 2) la Rosenberg self-esteem scale di M. Rosenberg, per adulti e adolescenti; 3) il test TMA di B. A. Bracken B. A., per la valutazione multidimensionale dell'autostima nei giovani dai 9 ai 19 anni. Va specificato comunque che l'autostima è un fattore dinamico, che evolve nel tempo e subisce variazioni anche notevoli nel corso della vita. Non si nasce con la giusta autostima, essa va piuttosto coltivata, curata, alimentata durante il corso dell'esistenza.