Mindfulness è un termine inglese che traduce una parola in lingua Pali (Sati) che significa attenzione consapevole. Si tratta quindi di un modo d’essere, un modo di porre attenzione in modo intenzionale al momento presente senza giudicare. Mindfulness è l’attenzione non ...
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La Ricarica. Appuntamento pubblico di meditazione in città Vieni a praticare la mindfulness in Cascina Cuccagna e, se il tempo ci sorride... mediteremo all'aperto! Ti aspetto con tutti gli amici che vuoi. Carolina Kit del buon meditatore: indumenti comodi e ...
Incontri di Mindfulness. Lezioni di Meditazione per il Benessere Quotidiano Dove: Bindu Yoga Milano (MM Sant'Ambrogio, MM Sant'Agostino) Quando: Ogni martedì, dalle 18.30 alle 19.30, a partire dal 6 marzo.Una domenica al mese, dalle 18.00 alle 19.00: 18 marzo, 15 apr...
Laboratorio Gestire emozioni scomode con ACT Gruppo esperienziale per imparare a riconoscere le proprie emozioni attraverso il corpo, accettare e gestire l'ansia, il panico, la rabbia, i sensi di colpa, la timidezza, ecc. Per chi vuole gestire meglio l'emotività ...
Compassion Based Mindfulness Training parte 2 Secondo appuntamento che fa parte di un percorso molto efficace iniziato in novembre al quale è possibile inserirsi partecipando a questo workshop.Verranno fornite le registrazioni della prima parte, anche quelle dei sin...
La Scienza della Felicità: Risvegliati e Sorridi! con Charlie Morleydalle 10.30 alle 17.30In questo nuovo seminario Charlie Morley sposta l’attenzione dal sognare lucidamente al “vivere lucidamente” come parte dell’esplorazione di come possiamo...
Compassion Based Mindfulness Training con Clive Holmes Questo corso è il risultato dello sforzo comune di Rob Nairn, Clive Holmes e del prof. Paul Gilbert nello sviluppare un allenamento alla compassione che attinge ai profondi metodi della tradizione buddh...
Gestire emozioni scomode con ACT La tua mente non riposa mai? Produce un'infinità di pensieri ripetitiivi, spiegazioni farraginose, giudizi, preoccupazioni, previsioni? Tutto questo genera l'ansia e altre emozioni negative che ti fanno perdere gli aspetti importanti d...
Descrive, passo dopo passo, il programma antipanico a cura del Centro Ricerche sulle Applicazioni della Mindfulness alla Psicoterapia della SIPE, c...
Inserito da redazione