Questo sito contribuisce alla audience di DeAbyDay.tv
Corsi Milano

NOVITÀ! VINYASA YOGA FLOW DA ECLECTIKA

Dal 04/10/2018 al 20/12/2018

Indirizzo: via Bartolomeo Eustachi, 4

Email contatto: info@spazioeclectika.it

Web: http://www.spazioeclectika.it

Di Eclectika, Libera Professionista in Cambiamento

Costo: Su richiesta

Allegato: yoga benedetta 2.jpg

Date e orari

Giovedì dalle 19.00 alle 20.15 Lezione di prova gratuita su prenotazione obbligatoria

A chi si rivolge

Aperto a tutti

Insegnanti e relatori

Con Benedetta Spada e Marc Vincent

Descrizione e Programma

La danza nel respiro: attraversare il respiro nelle posture e sequenze intense che variano a seconda delle stagioni e delle necessità. Per chi desidera riacquistare la propria forma fisica, ridurre lo stress, creare un detox per corpo e mente, imparare a vivere in salute e gioia.

Il percorso è scandito da una scheda del respiro, tecniche Mindfulness, sequenze di Hatha yoga ed da una parte di lavoro dinamico che articola i fondamenti del vinyasa yoga e della danza terapia, l’utilizzo del respiro addominale e della forza di volontà come pratica di consapevolezza e cura di sé. Attraverso le sequenze dinamiche ed intense si riattiva la circolazione e si disintossica il corpo, al fine di ritrovare il proprio equilibrio psicofisico, prima del rilassamento finale.

Una vera e propria “rieducazione” che vuole dare strumenti con i quali poter riscoprire la propria vita, creare auto convinzioni potenzianti, ritrovare salute ed armonia. Poco per volta, una pratica costante esce dal tappetino per rivelare i suoi effetti anche nel quotidiano e nelle relazioni interpersonali.