Il Mental Coaching è un’attività attraverso la quale una persona (il coach) aiuta altre persone a scoprire, potenziare e usare al meglio le proprie risorse, per raggiungere obiettivi e superare ostacoli. Si tratta di un’attività professionale in rapida ascesa in Italia e molto popolare in altri Paesi, soprattutto di estrazione anglosassone, proprio grazie ai risultati che permette di raggiungere. Si inizia a parlare di coaching in combinazione con lo sport, grazie a Timothy (Tim) Gallwey, un allenatore (coach) di tennis. Tim notò che i giocatori si auto-correggevano quando gli venivano poste delle domande aperte invece di offrirgli dei suggerimenti su come migliorare.