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STRESS E ALIMENTAZIONE

Inserita da anonimo in nessun argomento 4 risposte.

Mi rendo conto che ci sono giorni e momenti dovuti ai miei impegni di lavoro e non, in cui mi sento particolarmente stressata e sfogo nel cibo, o meglio non riesco a gestire la mia dieta.
Cosa posso fare, appunto, per gestire in maniera più serena la mia alimentazione quando, ad esempio, devo affrontare un importante impegno di lavoro?

Gentile utente, quello di cui parla lei può essere definito Emotional Eating. Nonostante l’impegno e la forza di volontà, la sana alimentazione è spesso un’ardua impresa...capita infatti la problematica della fame emotiva. Si tratta di un meccanismo che ci spinge a considerare il cibo come un con...

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di Monica Pirola

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Gentile signora, se ha una dieta su misura per Lei, Le consiglio di rivolgersi al professionista che La segue, per specifici chiarimenti. Se invece vuole un sostegno per gestire al meglio la “relazione” con il cibo può chiedere sostegno ad uno psicologo che l’aiuterà a vivere in modo più sereno...

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di Antonino Savasta Psicologo ...

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Salve, hai già individuato nel tuo caso quale sia la funzione del cibo (oltre a quella alimentare), che sembra servire per la gestione dello stress correlato al lavoro. Hai già fatto un grande lavoro, poiché spesso si mangia in risposta ad un disagio emotivo, ma non sempre si riesce a identifica...

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di Stella Di Giorgio

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